|
Café da Manhã / Pré-Treino... 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
|
1223 kcal
|
脂質: 56.95g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Granola, Banana. 昼食: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). 夕食: Chá de Hibisco, Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: Banana. もっと...
|
|
2549 kcal
|
運動:
ハイキング - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
amo vou fazer isso delícia
2019年 03月 6日 投稿者: Valsileny
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|