2019年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1562 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 124.71g | 炭水化物: 202.30g.
朝食: Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Nestlé Trencito Balls, Nescafé Decaf, Palta, En Linea Mermelada de Durazno, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. 昼食: Evercrisp Maní sin Sal, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Hoffmann Pure de Papas, Mi Tierra Carne de Soya, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Syntrax Matrix Strawberry Cream, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Colun Leche Descremada, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Vainilla, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Pure de Papas. 夕食: Gourmet Ѕσpα Dє Fídєσѕ, Lipton Té Verde, Palta Hass, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Lechuga, el Monte Huevo Grande Blanco, Angelmo Atún Lomitos en Agua. 軽食/その他: Nestlé Trencito Balls, Nestlé Trencito Balls, Nescafé Tradición, Zuko Jυgo en Polvo Lιgнт 0% Azυcar, Gourmet Cєвσllα Ѕαl Cσndímєntαdα, Dos en Uno Bigtime. もっと...
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1812 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 9 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 24 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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