2019年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1479 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 215.82g.
朝食: Ekoplaza Kokosrasp, Banaan, Appel, Lidl Peer. 昼食: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Verspakket Italiaanse Pompoenrisotto . 夕食: Conimex Pinda Satesaus, Jumbo Fijne Soepgroente, Gekookt Ei, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. 軽食/その他: Sojamelk, Siroop, Magere Kwark. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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