2019年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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575 kcal
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脂質: 28.78g | たんぱく質: 59.37g | 炭水化物: 17.64g.
朝食: Чай, Омлет с Овощами. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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