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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1344 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 140.95g | 炭水化物: 108.93g.
朝食: Espinacas, Champiñones, San Rafael Pechuga de Pavo, Esmeralda Queso Oaxaca, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). 昼食: Pimientos, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Cos o Lechuga Romana. 夕食: Germen de Soya, Arroz Blanco, Champiñones, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Espárragos, Salmón Rosado. 軽食/その他: Sexy Fit Proteína , Ceviche de Pescado. もっと...
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1072 kcal
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運動:
Trote - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 40 分, Elíptica - 15 分, Apple Health - 21 時間 55 分. もっと...
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