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견과.계란.두유/두부.짜장/두부.미역국
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72 kg
これまでの減量分: 48 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1493 kcal
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脂質: 66.02g | たんぱく質: 114.54g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: 한미메디케어 서리태97, 사차인치, NOW 맥주효모, 삶은 계란. 昼食: 조미김, 두부, 감자, 양송이버섯, 돼지고기 등심, 전분, 홈플러스 춘장, 대파, 양파. 夕食: 미역, 마늘장아찌, 두부. 軽食/その他: Navitas 카카오닙스, 아메리카노. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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