45 dk spor ve yarin salata ile 1 dilim peynir
2019年 03月 5日 投稿者: MislinaKaşıkçı
|
Tesekkür ederim gün içinde az kalori almalıyım sanırım dengelemek için dimi
2019年 03月 5日 投稿者: bktdgrmnc
|
Evet mesela öğlen yediysen akşam
Akşam yediysen ertesi gün öğlen
1 dilim peynirli yağsız salata yap ve +30 dk spor yap bol su Bitti gitti.😌
2019年 03月 5日 投稿者: MislinaKaşıkçı
|
Akşam yedim malesef😒yarın peynir salata olcak o zaman 😁
2019年 03月 5日 投稿者: bktdgrmnc
|
2019年 03月 5日 投稿者: MislinaKaşıkçı
|
Kızının doğumgünü kutlu olsun
2019年 03月 5日 投稿者: ❤️KendiniSev16❤️
|
2019年 03月 5日 投稿者: MislinaKaşıkçı
|
Neyi abarttın? Kızının doğum günü olmasını mı? Takma kafaya ya olur böyle şeyler 😀😀😂😂🤣🤣
2019年 03月 5日 投稿者: __Koray__
|
2019年 03月 5日 投稿者: bktdgrmnc
|
@Progetto46 teşekkür ederim 👍😁yeniyim daha. Panikledim o yüzden bi an😒
2019年 03月 5日 投稿者: bktdgrmnc
|
2019年 03月 5日 投稿者: bktdgrmnc
|
Alışkanlık yapmadığı sürece olacak tabi böyle. Bugun dengelersin. İki günün kalorisini dengelemeye calıs
2019年 03月 5日 投稿者: ayışığım
|
Bugün öyle yapıcam @ayışığı teşekkürler☺
2019年 03月 6日 投稿者: bktdgrmnc
|
Kızının yeni yaşı mutlu ve kutlu olsun ☺️🎈
2019年 03月 6日 投稿者: Petek.S
|
2019年 03月 6日 投稿者: bktdgrmnc
|
Kızınız yeni yaşı kutlu ve mutlu olsun allah size ve ailenize sağlıklı ömürler versin yediklerinizden pişman olmayın hiç birşey olmaz daha önceden nasıl besleniyor sanı aynen devam edin 👍
2019年 03月 6日 投稿者: MeriihKartal1903🦅
|
@melihkartal1903 tesekkür ederim normale döndüm bugün sebze ve protein ağırlıklı besleniyorum dünkü yediklerimden dolayı karbonhidrat tüketmicem bugün
2019年 03月 6日 投稿者: bktdgrmnc
|
Çok güzel aynen bu şekilde doğru beslenmeye devam unutmayın siz vucudunuza cömert davranırsanız oda size o kadar cömert davranır öyle kolay kolay tökezllemz sağlıkla 👍👏👏
2019年 03月 6日 投稿者: MeriihKartal1903🦅
|
@melihkartal1903 çok haklısın 👍👍
2019年 03月 6日 投稿者: bktdgrmnc
|