2012年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 19日:
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3099 kcal
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脂質: 139.86g | たんぱく質: 133.68g | 炭水化物: 323.68g.
朝食: Butter or Sugar Cookie with Chocolate Icing or Filling, 1% Fat Milk, Multigrain Cheerios. 昼食: Raisin Oatmeal Cookie, #5 Vito, Sea Salt & Vinegar Chips. 夕食: Pork, Russian Style Borscht. 軽食/その他: Chocolate Ice Creams, The Original. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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