|
Matjes, Bohnen, Kartoffeln, Skyr. 400 kcal. Langsam lerne ich es, kleinere Portionen zu kochen
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
1657 kcal
|
脂質: 60.88g | たんぱく質: 96.27g | 炭水化物: 142.87g.
朝食: Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Milbona Skyr Pur, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln, Matjesfilet. 夕食: Cucina Balsamico Creme, Aldi Mozzarella Leicht, Tomaten, Aldi Hähnchen Schenkel. 軽食/その他: Pastel De Nata, Mönchshof Bier, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur. もっと...
|
|
2033 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 掃除 - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|