|
Омлет с шампиньонами и рукколой Ингредиенты: 6 шампьонов 4 яйца Молоко на ваше усмотрение (примерно 200 мл) Соль, перец по вкусу 3 зубчика чеснока Руккола по вкусу
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
1705 kcal
|
脂質: 102.23g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 108.78g.
朝食: Фисташки, Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой , Капучино. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком. 夕食: Куриная Печень. 軽食/その他: Milka Шоколад Milka Oreo. もっと...
|
|
 コメント
Приготовление:
1. Чистим шампиньоны, режем и кладем в разогретую сквородку с оливковым маслом
2. Нарезаем чеснок мелко и также кладем в сквородку
3. Разбиваем 4 яйца в отдельную тарелочку, вливаем молоко, солим, все взбиваем и вливаем в сковородку. Накрываем крышкой. За минуту до готовности перчим.
После распределения по тарелкам посыпаем руколой.
Приятного аппетита!)
2019年 03月 5日 投稿者: alenLeonova
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|