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dopo una cena di svacco con pizza farcitissima, dolce, 2 spritz beer e un cocktail (analcoolico) direi che 500 gr in più possono essere tollerati
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119.4 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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990 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 44.79g.
朝食: Cornetto Integrale, Caffè (Espresso). 夕食: Wurstel di Manzo - Frankfurter - a Basso Contenuto di Grassi o Hot Dog, Pomodori, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 軽食/その他: Carte d'Or Gelato alla Crema, Caffè (Espresso). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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