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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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3476 kcal
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脂質: 183.72g | たんぱく質: 171.67g | 炭水化物: 282.52g.
朝食: Ovo Mexido, Quinoa em Flocos, Banana Prata, Queijo de Coalho Light, Pão de Forma Integral, Leite Desnatado, Aveia em Flocos. 昼食: Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Tomates. 夕食: Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Tomates. 軽食/その他: Ovo Cozido, Ovo Mexido, Queijo de Coalho Light, Castanha do Pará, Requeijão Cremoso Light, Tapioca, Banana Prata, Suco de Laranja Natural. もっと...
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