2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
1493 kcal
|
脂質: 56.40g | たんぱく質: 102.60g | 炭水化物: 157.16g.
朝食: Начинка для блинов, Блинчики без молока, Замороженная Вишня, Мёд, Молокія Творог 0,2%. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Комо Сыр Кантри, Селянське Молоко 1,5%, Овощи Гриль, Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Лапша Удон (Вареная). 夕食: Оливковое Масло, Premialle Фета, Борщ, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|