2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 73.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1809 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 163.17g.
朝食: Rozijnen, Quaker Havermout (40g), Quaker Havermout Granola, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Gekookt Ei, Hummus, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham. 夕食: Lidl Slavinken À La Minute, Vita D'or Yogonaise, Broccoli, Gebakken Aardappelen. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Geitenkaas, Rode Tafelwijn, Milsani Houdbare Magere Melk, Lidl Rijstwafel, LU Cracotte Volkoren. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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