2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 65.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1668 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 239.79g.
朝食: Specht Hähnchen Sülze, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Das Volle Korn, Flohsamenschalen. 昼食: Bohnensalat, Zwiebeln, Rapsöl, Friebel Schinken-Krakauer, Salzkartoffeln. 夕食: Ei, K-Classic Rinder-Bouillon, Lidl Brezel. 軽食/その他: Apfel, Apfelsinen, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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