2019年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.2 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1610 kcal
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脂質: 107.37g | たんぱく質: 145.49g | 炭水化物: 14.38g.
朝食: Alpenmark Bayerischer Limburger, Kaffee, Leinöl, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 昼食: Roi De Trefle Delice Basque. 夕食: Harzer Harzer Roller, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Pflücksalat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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