2019年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1594 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 104.42g | 炭水化物: 149.46g.
朝食: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Паштет, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный. 昼食: Помидоры, Roshen Черный Шоколад, Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. 夕食: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Очищенные Семена Подсолнечника, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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