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두부500.짜장600.실곤약200.미역국500
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72.7 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1153 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 93.77g | 炭水化物: 123.97g.
朝食: 아메리카노. 昼食: 한미메디케어 서리태97, 고추 가루, 대림선 실곤약, 두부, 마늘장아찌, 감자, 양송이버섯, 돼지고기 등심, 전분, 홈플러스 춘장, 대파, 양파. 夕食: 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 전복, 마늘장아찌, 두부, 미역. もっと...
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週に7 kg増量中
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