2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1181 kcal
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脂質: 32.91g | たんぱく質: 80.91g | 炭水化物: 143.37g.
朝食: 苹果, 煮鸡蛋, 圣女果, Weet-Bix 新康利维他麦全谷麦片. 昼食: 圣女果, 煮熟的芦笋（新鲜）, 黑椒牛排. 夕食: 煮熟的绿色卷心菜, 全麥吐司, 面筋, 虾仁, 清蒸鱼. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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