2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
1612 kcal
|
脂質: 50.98g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 197.46g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Белая Дача Рукола, Яичница, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Перепел, Куриный Суп. 夕食: Индейка Тушеная с Овощами, Barilla Вермишель Filini. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Лаваш, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Джемы и Варенья, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|