Na low carb não ingerimos grãos
2019年 03月 5日 投稿者: Grazy kofahl
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2019年 03月 5日 投稿者: PauloCampos2099
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2019年 03月 5日 投稿者: adylis@
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cara, pelo que vi vc quer ganhar massa. precisa fazer uma dieta hipercalórica e hiperproteica
2019年 03月 5日 投稿者: Juliano400
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2019年 03月 5日 投稿者: Delvito
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Eu já tô ganhando massa já. Hipercalorico sai fira! Nos deixa diabéticos! Alem de eu ser celiaco
2019年 03月 5日 投稿者: Delvito
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Com esse chassi de Grilo pode comer 1kg
2019年 03月 5日 投稿者: Caio1991
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oq deixa diabetico não é comer uma dieta rica em calorias, e sim rica em açucar (refinado pior ainda). Não faz sentido vc fazer LC com carb tão baixo, qrendo ganhar massa. Sera mto mais dificil. Consuma carb moderadamente, carbs bons de coisas integrais e frutas, legumes e raizes. Ser celiaco nd tem a ver com nada...tb n posso gluten e como carb.
2019年 03月 5日 投稿者: Luana MF
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2019年 03月 6日 投稿者: K_mickey
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2019年 03月 7日 投稿者: Delvito
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2019年 03月 7日 投稿者: Delvito
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Luana se fosse você iria estudar kkkk! Ta alienada! So açúcar refinado que deixa diabético? kkkk piada! Quase morri seguindo uma dieta assim passada por uma 'nutri' pois era celiaco e não sabia. Todas as pesquisas científicas revelam os malefícios dos carboidratos. Compre livros e use google acadêmico
2019年 03月 7日 投稿者: Delvito
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Delvito apesar do arroz não entrar na LC, como quer ganhar massa, prefira o integral, vermelho ou o preto. Eu gosto mais do arroz vermelho, mas demora mais para cozinhar e é mais caro. Mas o preto e o vermelho tem bastante proteína.
2019年 03月 7日 投稿者: K_mickey
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carboidrato faz mal... engraçado que quando larguei a carne de lado colesterol, triglicérides despencaram. tomava até remédio pra abaixar. Hj como caminhões de batata frita e tudo baixo.
2019年 03月 7日 投稿者: Marcelo201888
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N come arroz ns low, mas se comer tem q ficar abaixo das 50g ao dia
2019年 04月 9日 投稿者: daniellygurgel
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Se vc quer ganhar tem que comer acima de 2100... acima... pq abaixo vc perde massa e gordura...
Vc tem algum distúrbio alimentar?
2019年 04月 9日 投稿者: daniellygurgel
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