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ontem comi normal tipo arroz, feijão, macarrão, churrasco maionese no almoço, não jantei, mas comi espetinho de morango com chocolate e coco crocante,,,, bem né pesei hoje de medo,,, acordei faminta, tomei de café da manhã pão francês, um mísero pedaço de bolo e leite com chocolate,,,,, almoço farofa de abobrinha com ovo e carne assada...... manter não é fácil...
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