|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
3013 kcal
|
脂質: 99.39g | たんぱく質: 187.22g | 炭水化物: 351.11g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quinoa em Flocos, Banana Prata, Queijo de Coalho Light, Pão de Forma Integral, Leite Desnatado, Aveia em Flocos. 昼食: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Proteína de Soja Texturizada, Acelga, Tomates. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Tomates, Ovo. 軽食/その他: Ovo, Queijo de Coalho Light, Pasta de Amendoim Integral, Castanha do Pará, Requeijão Cremoso Light, Tapioca, Torrada Integral (3), Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Wazy Globular Waxymaize, Crea Micronized Creatine, Whey Protein. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|