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62 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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858 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 38.03g | 炭水化物: 79.84g.
朝食: Mücver, Dana Etinden Yapılan Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta. 昼食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mücver. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Bamya. 軽食/その他: Kakaolu Kek. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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