2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1694 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 112.70g | 炭水化物: 169.01g.
朝食: Nescafé Tradicional. 昼食: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Limonada de Baixas Calorias, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Almeirão. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Repolho, Pão Multi-Cereais, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Bolacha de Arroz, Santa Clara Copa Defumada, Sadia Patê de Presunto, Aminna Pão Integral sem Glúten, Nestlé Leite Ninho, Belfar Biscoito Amanteigado , Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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