2019年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1705 kcal
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脂質: 128.62g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 27.53g.
朝食: Konings Slagroom, Italiamo Provolone Piccante, Ontbijtspek, Eiwit, Ei. 夕食: Uien, Knoflook, Lidl Pecannoten, Kania Sojasaus, Lidl Gemarineerde Speklapjes, AH Broccoli Rijst. 軽食/その他: Fin Carré Puur Noir, Dulano Kipfiletreepjes, AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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