2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1756 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 226.47g.
朝食: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). 昼食: Gekookte Droge Kikkererwten, Pur Natur Yoghurt Natuur, Vandemoortele Yogorette, Witlof, boterham. 夕食: Pur Natur Yoghurt Natuur, Printana Prinsessenbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gerookt of Gezouten Spek. 軽食/その他: Clean Nutrition Whey Protein, Royco Minute Soup Asperges. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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