2019年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1862 kcal
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脂質: 128.02g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 98.12g.
朝食: President Camembert Naturalny, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. 夕食: Włoszczowa Serek Wiejski, Grześkowiak Coleslaw, Cebule, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami, Cukinia, Krakus Boczek Wędzony Parzony. 軽食/その他: Drożdżówka z Serem, Lajkonik Paluszki, Skawa Wafelki Kakaowe, Jabłko. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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