2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1033 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 54.42g.
朝食: Alpro Yogur Natural con Coco, Semillas Secas de Chía, Fresas, Arándanos, Hacendado Leche de Almendras Zero, Queso Gouda o Edam. 昼食: Mandarina, Vino Blanco de Mesa, Uvas Pasas (sin Semillas), Masa de Hojaldre, Espinacas Cocidas (Frescas), Salmón, Espinacas Cocidas (Frescas). 夕食: Hacendado Pistachos. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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