2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1001 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 43.61g | 炭水化物: 116.36g.
朝食: Nasze Smaki Żywiecka, Chleb Żytni, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Masło Ekstra. 昼食: Biedronka Masło Ekstra, Zott Jogurt Naturalny, Kraina Wędlin Żywiecka, Chleb Żytni. 夕食: Zott Śmietana 12%, Zupa Krem z Brokułów. 軽食/その他: Pomarańcze, Nasiona Siemienia Lnianego, Zielona Herbata, Pomarańcze. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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