2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1770 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 109.63g | 炭水化物: 223.28g.
朝食: Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. 昼食: Beyaz Ekmek, Kokoreç, Beyaz Ekmek, Kokoreç. 夕食: Sütaş Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. 軽食/その他: Yaprak Sarma. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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