2019年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1728 kcal
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脂質: 60.86g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 185.92g.
朝食: Aldi Mehrkornbrötchen, Cocktailtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ei, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika. 昼食: Edeka Elstar Apfel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Rote Paprika, Porree, Champignons, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, DM Bio Rote Linsennudeln, Maribel Pflaumenmarmelade, Lidl Dinkelbrot. 夕食: Ei, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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