2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
|
1728 kcal
|
脂質: 60.86g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 185.92g.
朝食: Aldi Mehrkornbrötchen, Cocktailtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ei, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika. 昼食: Edeka Elstar Apfel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Rote Paprika, Porree, Champignons, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, DM Bio Rote Linsennudeln, Maribel Pflaumenmarmelade, Lidl Dinkelbrot. 夕食: Ei, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|