2012年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 18日:
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2258 kcal
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脂質: 207.76g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 16.80g.
朝食: Emmental, coconut oil, Bacon, Sour Cream 27%, Egg Omelet. 夕食: butter, Hamburger, olive oil, coconut oil, mushroom, garlic. 軽食/その他: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. もっと...
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2195 kcal
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運動:
Rowing Exercise Training - 15 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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