conta como você fez para emagrecer 10kg em um mês. preciso emagrecer essa quantidade de peso nesse tempo. tenho viagem para praia em abril ,🤣🤣 me ajuda!
2019年 03月 4日 投稿者: jecariocabsb
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2019年 03月 4日 投稿者: danise18
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Lowcarb com Jejum intermitente.
2019年 03月 4日 投稿者: Kaah_dsm
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Mas nesse 1 mês inteirinho, praticamente não saí da dieta. Teve alguns dias (uns 2 no máximo), que comi uma quantidade maior de carboidratos, mas somente com coisas permitidas.
2019年 03月 4日 投稿者: Kaah_dsm
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Olá Kaah, quanto de carboidrato em média você consumia diariamente ? geralmente eu consumia em torno de 50g de carboidratos, agora diminui para 30g por questão de não estar sentindo mais tanta fome e parabéns pelo foco nesse 1 mês.
2019年 03月 4日 投稿者: Taisasan
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Taisasan, em torno de 20g a 30g no máximo. Mas tem dias que dá menos.
Obrigada! ❤
2019年 03月 5日 投稿者: Kaah_dsm
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vc está muito bem, parabéns...
2019年 03月 5日 投稿者: suzi mare
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parabéns! você treina tbm? ou só com alimentação?
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Parabénnnnnsss!!!! 👏🏽👏🏽👏🏽
2019年 03月 5日 投稿者: gabyluzfotografia
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2019年 03月 5日 投稿者: israelluizz
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Muito obrigada pessoal, realmente é muito importante para mim.
Deby, por enquanto só alimentação!
2019年 03月 5日 投稿者: Kaah_dsm
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ok beber kkkk
mas vodka lowcarb xD
boto alcool nem interessa mais oque vai dentro.
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Fairom, "lowcarb" né?! Kkkkk De vez em qdo a consciência não pesa tanto.. kkkkk
2019年 03月 6日 投稿者: Kaah_dsm
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Isso ae kkk
Se ficar magro e doido n adianta nada.
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Obg por responder Kaah_Dsm
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