2019年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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2277 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 118.27g | 炭水化物: 328.46g.
朝食: Cinnamon, Honey, Milk (Nonfat), Date, Oats. 昼食: Meat, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), White Rice. 夕食: Boiled Egg, Sunflower Oil, Cottage Cheese, Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Milk (Nonfat), Date, Orange. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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