2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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987 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 84.04g.
朝食: Jennie-O Turkey Sausage, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: Coffee, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 夕食: Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables, Coffee. 軽食/その他: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie. もっと...
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2745 kcal
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運動:
Scooping snow - 15 分, 座る - 4 時間 45 分, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 15 分, テレビで見る - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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