2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1424 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 105.00g | 炭水化物: 127.94g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Zatarain's Shrimp Creole. 夕食: Butter, Cooked Corn, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, 365 Organic Roasted Red Peppers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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3347 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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