2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
|
1163 kcal
|
脂質: 69.97g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 64.85g.
朝食: Sante Siemię Lniane , Carrefour Migdały Całe Łuskane, Tretter's Smażone Chipsy z Buraka i Selera o Smaku Serowym, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Melvit Pieczywo Chrupkie 5 Zbóż Crispy. 夕食: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Rosół z Kury/Kurczaka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). 軽食/その他: Mlekovita Masło Polskie, Sonko Lekkie Błonnikowe, Kiwi, Alesto Orzechy Pekan. もっと...
|
週に7 kg増量中
|