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hasil cheating day hari ini.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1395 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 174.48g.
朝食: Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. 昼食: Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Buncis, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Max Tea Lemon Tea. 軽食/その他: Pad Thai, Popcorn. もっと...
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 コメント
wow serat nya makan apa? kok tinggi
2019年 03月 3日 投稿者: gokilz_t
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padahal pagi aku sarapan oatmeal pisang, siangnya karena lagi diluar jadi makan di steak 21, pesen chicken cordon bleu + nyomot dikit steak daging sapi sekitar 15gr yang ada jagung, buncis, sama wortel nya sekitar 10gr lah aku makan, minumnya lemon tea, cemilannya popcorn xxi sama tai thea, malemnya cuma nyemil nut bar chocolate crunch. pas defkal ternyata serat sama proteinnya lumayan gede hihihi, tapi... sodiumnya dan lemaknya pun gede
2019年 03月 3日 投稿者: syahnazf
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