2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1138 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 52.22g.
朝食: 豆之味 生豆皮, 統一 博客Q肉丁蒜味德國香腸, 雞蛋, Arla 煙燻高達切片乾酪, 光泉 無加糖黑豆漿. 昼食: 蘋果（去皮）. 夕食: A菜, 上海老鍋底 火鍋湯底, 大漢 真品細豆腐, 牛肉, 煮熟的綠色椰菜. 軽食/その他: Kirkland 無調味綜合堅果, 手信坊 千層夾心派. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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