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tadinya ngga kayak gini, tadinya lenganku jelek banget :D hasil seminggu olahraga plank up down dan angkat beban mulai membuahkan hasil. cant wait to see next month result.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1242 kcal
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脂質: 51.53g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 101.71g.
朝食: Dragonfruit (Fresh, without Skin). 昼食: Brownies, Cabbage, Bango Kecap Manis, Fried Egg, Soft Silken Tofu, Roe (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). 夕食: Mayonnaise, Cheddar Cheese, Bratwurst, Tuna in Oil (Canned), Sari Roti Roti Tawar Gandum. 軽食/その他: Sour Sally Black Sakura. もっと...
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