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Ya udah lah ya anggep aja nambah otot, hahaha. Secara emang workout terus dan kaldef juga.
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70.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1242 kcal
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脂質: 51.53g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 101.71g.
朝食: Dragonfruit (Fresh, without Skin). 昼食: Brownies, Cabbage, Bango Kecap Manis, Fried Egg, Soft Silken Tofu, Roe (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). 夕食: Mayonnaise, Cheddar Cheese, Bratwurst, Tuna in Oil (Canned), Sari Roti Roti Tawar Gandum. 軽食/その他: Sour Sally Black Sakura. もっと...
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週に7 kg増量中
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