2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
1775 kcal
|
脂質: 83.91g | たんぱく質: 116.44g | 炭水化物: 146.36g.
朝食: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", ДЕП Молоко 1,5%. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Пирожное с Вафельными Хлебцами, Куриные Сердечки с Шампиньонами. 夕食: Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Грецкие Орехи, РосФрост Настоящий Пломбир. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|