2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
|
1808 kcal
|
脂質: 84.56g | たんぱく質: 122.25g | 炭水化物: 143.18g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная, Ласка Майонезный Соус, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Галерея Сыр Легкий 20%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Даренка Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Галерея Сыр Легкий 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Даренка Молоко 2,5%, Куриная Запеканка с Кускусом и Шпинатом. 夕食: Spainolli Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пирожное с Вафельными Хлебцами, Степанов Котлеты из Индейки. 軽食/その他: Флэк Кальмар, 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья и Соленый Арахис, Личи, КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|