2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1620 kcal
|
脂質: 64.40g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Ашан Маффин, Даренка Молоко 2,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Галерея Сыр Легкий 20%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит. 昼食: Даренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авача Икра Судака, Галерея Сыр Легкий 20%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Активиа Термостатная, Першинский Творог 5%. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Агуша Творог Детский Груша. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|