2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
2355 kcal
|
脂質: 69.68g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 230.47g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Огурец (с Кожурой), Велес Говядина Степная, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Даренка Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Горбуша под Шубкой, Каждый День Фасоль Красная Консервированная. 夕食: Велес Говядина Степная, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Бочкари Ирландский Эль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|