2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1621 kcal
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脂質: 63.55g | たんぱく質: 103.86g | 炭水化物: 152.29g.
朝食: Запеканка-Суфле Творожная с Какао, Медовая Долина Мед, Лакомо Йогурт 2%, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Овсянка Запаренная. 昼食: Запеканка из Цветной Капусты с Куриным Фаршем, Пирожное с Вафельными Хлебцами. 夕食: Лента Безе, Простоквашино Молоко 2,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Ашан Сыр Монастырецкий, Здоровое Меню Хлеб Шведский. 軽食/その他: Ашан Пирожок с Капустой, Окей Банан. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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