2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
|
1874 kcal
|
脂質: 74.60g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 189.83g.
朝食: Черкизовский Ветчина из Индейки, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Даренка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед, Активия Йогурт Натуральный, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Овсянка Запаренная. 昼食: Рулет из Лаваша с Творогом и Яблоком, Запеканка из Цветной Капусты с Куриным Фаршем. 夕食: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Архангельск Хлеб Пирожное Бисквитное, Лента Безе, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". 軽食/その他: Петрохлеб Печенье Песочное, Nestle Пломбир 48 Копеек, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|