2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1772 kcal
|
脂質: 61.30g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 179.36g.
朝食: Здоровое Меню Хлеб Шведский, Даренка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Медовая Долина Мед, Активия Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Льняные Семена, Овсянка Запаренная. 昼食: Запеканка из Цветной Капусты с Куриным Фаршем, 1 Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом. 夕食: Рулет из Лаваша с Творогом и Яблоком, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Здоровое Меню Хлеб Шведский. 軽食/その他: Здоровое Меню Хлеб Шведский, Равис Карпаччо из Мяса Птицы. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|