2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1544 kcal
|
脂質: 56.19g | たんぱく質: 121.82g | 炭水化物: 143.48g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Лента Безе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Лента Безе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Рыба в Кляре. 夕食: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан. 軽食/その他: Рулет из Лаваша с Творогом и Яблоком, Мандарины, Киви, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|